نصحت أحدث الأبحاث الطبية كبار السن بأهمية ممارسة رياضة المشى لمدة 35 دقيقة يومياً أو أربع ساعات فى الأسبوع، لإبعاد شبح الإصابة بالسكتة الدماغية.وأكدت الأبحاث التى أجريت فى جامعة (جوتنبرج) بالسويد أن مزاولة نشاط بدنى معتدل، مثل السباحة والمشى السريع أو الجرى لمدة ما ب