يُروج أحد التوجهات الصحية المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي لـ«الاستحمام في الظلام»، وهو ما يوحي به اسمه تماماً: طقوس الاستحمام اليومية، ليلاً أو مع إضاءة خافتة، وفقاً لصحيفة «نيويورك بوست».

عندما ينتشر المحتوى العنيف والصادم على نطاق واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، قد يبدو من المستحيل عليك تجنبه وحماية نفسك من رؤيته، الأمر الذي قد يؤثر سلباً على حالتك النفسية ويصيبك بالتوتر والقلق.

بدأت حاصرات البيتا، المعروفة دوائياً باسم «بروبرانولول»، تأخذ طريقها سريعاً إلى دائرة الضوء كخيار فعّال لمواجهة القلق، رغم أنها طُوّرت أساساً لعلاج أمراض القلب.