نصائح

5 علامات قد تدلُّ على تضرُّر الكبد

صحة الكبد أساس توازن الجسم، وأي خلل فيه ينعكس سريعاً على أعضاء ووظائف أخرى. ومع أنَّ أمراض الكبد قد تتطور بصمت، فإنَّ الجسم يرسل إشارات مبكرة يجب التنبُّه لها لحماية هذا العضو الحيوي.

 

اثنين, 06/10/2025 - 14:16

فوائد فيتامين «د3» وأفضل جرعة لصحة عظامك

عندما نتحدث عن بناء عظام قوية وصحية، لا يقتصر الأمر على ممارسة التمارين الرياضية فقط؛ بل يشمل أيضاً الحصول على ما يكفي من فيتامين «د».

أربعاء, 28/05/2025 - 15:34

الصفحات