بذور اليقطين

بذور اليقطين.. الوصفة الكاملة من أجل أقصى فائدة

تعد بذور اليقطين، ذات الشكل المسطح البيضاوي، غنية بالعناصر الغذائية القوية والفوائد الصحية. وتعد مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم والزنك والحديد والبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها غذاءً خارقًا بحق بحجمها الصغير.

أحد, 20/07/2025 - 17:41

غنية بالبروتين أكثر من البيض.. بذور اليقطين لعضلات مفتولة

تُعد هذه البذور مصدرًا رائعًا لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، بما في ذلك الليوسين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو العضلات، وفقًا لما نشره موقع Surrey Live.

جمعة, 21/03/2025 - 16:51

الصفحات