تغذية الرياضيين

‫متى يحتاج الرياضي إلى تغذية خاصة؟‬

‫البروتينات تساعد على بناء العضلات (الألمانية)

قال خبير التغذية الألماني دنيس‬ ‫بفاف إن الرياضيين الهواة ليسوا بحاجة إلى تغذية خاصة، حيث يكفيهم اتباع‬ ‫نظام غذائي صحي يتسم بالتنوع والتوازن.‬

سبت, 16/11/2019 - 09:36

تناول الموز قبل التمرين.. لماذا؟

قالت خبيرة التغذية الألمانية صوفي‬ ‫براونشتاين إن للتغذية الصحيحة أهمية كبيرة للرياضيين، إذ إنها‬ ‫تساعدهم على رفع مستويات ال

جمعة, 29/06/2018 - 23:48

الصفحات