فصل ‫الشتاء

‫نصائح ذهبية لممارسة الرياضة في الشتاء‬

من المهم حماية الرأس واليدين بواسطة غطاء للرأس وقفازات عند ممارسة الرياضة في الشتاء (الألمانية)

تعد ممارسة الرياضة مفيدة خلال فصل ‫الشتاء خاصة؛ إذ إنها تعمل على تقوية جهاز المناعة. وللاستفادة من ‫مزايا الرياضة ينبغي حماية الجسم جيدا من البرودة عبر ارتداء الملابس ‫المناسبة.

سبت, 23/11/2019 - 11:15

الصفحات