08/19/2026 - 19:01

يحتاج الجسم إلى البروتين بشكل يومي لبناء العضلات والحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي والمناعي، إلا أن تحقيق الكمية الكافية منه خلال اليوم قد يمثل تحديًا حقيقيًا وسط ضغوط الحياة اليومية.

التفاصيل
08/19/2026 - 18:52

تجددت الاحتجاجات في العاصمة الليبية طرابلس، مساء الثلاثاء، على خلفية أزمة انقطاع الكهرباء وتدهور الخدمات الأساسية، وسط تصاعد الغضب الشعبي بسبب الانقطاعات المتكررة للتيار الكهربائي وارتفاع ساعات طرح الأحمال في عدد من منا

التفاصيل
08/19/2026 - 18:48

قال المبعوث الأمريكي الخاص إلى سوريا توم برّاك إن قصف إسرائيل مطار أبو الظهور في إدلب ينذر بـ"مواجهة عسكرية مباشرة بين إسرائيل وتركيا".

التفاصيل
08/19/2026 - 18:19

قالت وزيرة التربية وإصلاح النظام التعليمي هدى باباه إن القطاع سيطلق اكتتابا لـ3852 عنصرا، ضمن التحضير للعام الدراسي المقبل وتعزيز الموارد البشرية.

التفاصيل
08/19/2026 - 18:16

قالت مؤسسة المعارضة الديمقراطية إن الدعوات التي تمس الأحكام الدستورية المتعلقة بمدد المأموريات الرئاسية من شأنها التأثير على استقرار مؤسسات الدولة والثقة فيها، مؤكدة رفضها أي محاولة للمساس بهذه الأحكام أو الالتفاف عليها

التفاصيل
08/19/2026 - 18:13

رصدت الهيئة الوطنية للأرصاد الجوية تجاوز المجاميع المطرية حاجز 300 ملم في منطقتين من البلاد، مقابل تسجيل عجز مطري بدرجات متفاوتة في عدة مناطق، وذلك وفق نشرة متابعة موسم الأمطار خلال الفترة الممتدة من 17 مايو إلى 14 أغسط

التفاصيل
08/19/2026 - 15:00

السؤال عن بناء سدود أخرى على نهر النيل، رغم أنه يبدو مرتبطا بالتصريحات التي أطلقها وزير المياه والطاقة الإثيوبي هابتامو إيتيفا، والتي تضمنت عزم بلاده التحكم في تدفقات مياه النهر وبناء مزيد من السدود بعد سد النهضة، فإن د

التفاصيل
08/19/2026 - 13:25

أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي نتائج توجيه الناجحين في الدورة الأولى من الباكالوريا الوطنية لعام 2026، إلى عروض التكوين المتاحة داخل موريتانيا وخارجها.

التفاصيل

الصفحات