مع اشتداد درجات الحرارة في فصل الصيف، ووصولها إلى مستويات غير مسبوقة في بعض الأحيان، يتطلَّب ترطيب الجسم وتبريده أكثر من مجرّد شرب الماء؛ فتناول الفاكهة الغنية بالماء يحافظ على برودة الجسم ويساعد على ترطيبه، كما يوفّر ا

لم يعد مقتل الطالب البريطاني هنري نوفاك مجرد قضية جنائية تتعلق بجريمة قتل وقعت في أحد شوارع ساوثهامبتون، بل تحوّل خلال أيام إلى واحدة من أكثر القضايا إثارة للانقسام السياسي والاجتماعي في بريطانيا منذ سنوات.

فتحت حلا لبد الصغيرة عينيها ذات مرة لتجد نفسها غارقة في صمت مرعب، محاطة بالركام والدخان، وقد غدت الناجية الوحيدة من مجزرة أبادت عائلتها بالكامل، بعد أن استهدف قصف إسرائيلي شقة عائلة لبد السكنية في حي الكرامة بشارع المخا