04/05/2026 - 16:41

يعاني كثيرون من صعوبة النوم أو الاستمرار فيه بانتظام، وهي مشكلة تتجاوز مجرد الشعور بالنعاس أو انخفاض الطاقة خلال اليوم لتؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة وجودة الحياة.

04/05/2026 - 16:37

يُعد فيتامين «د» من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً محورياً في صحة العظام والعضلات على حد سواء.

04/05/2026 - 16:24
د. حامد أبو العز

في ظل التحولات المتسارعة في موازين القوة الدولية، برزت الأحداث الأخيرة في إيران بوصفها نقطة انعطاف استراتيجية تحمل دلالات عميقة تتجاوز حدود الجغرافيا المباشرة.

04/05/2026 - 16:21
 مركلين جمال ساعود

في ظل التصعيد المتسارع الذي يشهده عام 2026، لم يعد الحديث عن استهداف جزيرة خرج الإيرانية مجرد طرح إعلامي أو تهديد سياسي عابر، بل أصبح سيناريو مطروحًا ضمن الحسابات العسكرية الواقعية، نظراً للأهمية الاستراتيجية التي تمثله

04/05/2026 - 16:17

قالت السفارة الأمريكية في بغداد إن مليشيات عراقية موالية لإيران شنت هجومين على منشآت دبلوماسية أمريكية بالعراق ليلة أمس، كاشفة أن الهجومين استهدفا اغتيال دبلوماسيين أمريكيين.

04/05/2026 - 16:12
أ.د احمد القطامين

في كل زمنٍ، حين تختلّ موازين القوة، يظهر سؤالٌ لا يشيخ: هل تُهزم العدالة لأنها ضعيفة، أم لأنها تُترك وحيدة؟

04/05/2026 - 16:09
   د. ادريس هاني

طاح النظام الإيراني..لا، ما طاح…طاح ما طاح، طاش ما طاش؛ هذا حال الخطاب الإعلامي اليوم. لكن، متى كان ذووا الاحتياجات العقلية الخاصة يدبرون خرائط وعينا؟

04/05/2026 - 16:07

حذر محللون وسياسيون أمريكيون بارزون من أن الرئيس دونالد ترمب قد ينسحب من الحرب على إيران تاركا المنطقة وراءه في فوضى خطيرة، وذلك في وقت تتصاعد فيه المخاوف من "التداعيات الكارثية للحرب التي بدأتها واشنطن وإسرائيل دون إست

الصفحات