خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الصيام لمدة ثماني ساعات يومياً يُشكل طريقة فعالة وناجحة من أجل إنقاص الوزن، ويؤدي إلى خسارة ما بين ثلاثة إلى أربعة كيلوغرامات من الوزن خلال عام واحد، وهو ما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة وتقل
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الصيام لمدة ثماني ساعات يومياً يُشكل طريقة فعالة وناجحة من أجل إنقاص الوزن، ويؤدي إلى خسارة ما بين ثلاثة إلى أربعة كيلوغرامات من الوزن خلال عام واحد، وهو ما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة وتقل
يرى خبراء التنمية الذاتية أن الروتين الصباحي يلعب دوراً محورياً في تحديد مسار اليوم وجودة الحياة بشكل عام. فالأشخاص الذين يلتزمون بعادات صباحية منظمة غالباً ما يتمتعون بمستويات أعلى من السعادة والصحة والإنتاجية.
أعلن مصرف ليبيا المركزي، الثلاثاء، رصد حادث سيبراني أثّر على بعض أنظمته وخدماته التقنية، مؤكداً تفعيل إجراءات الاستجابة للطوارئ وخطط استمرارية الأعمال فور اكتشافه، واتخاذ التدابير اللازمة لاحتواء الحادث وعزل الأنظمة الم
"نضع خططا لزيادة مخزوننا من الصواريخ متوسطة وبعيدة المدى. وفي وقت قصير، سنصل إلى القدرة الدفاعية التي لن يجرؤ أحد على ابتزازنا بعدها"
أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الثلاثاء، أنه قتل من ادعى أنه مسلح تسلل عبر الحدود من لبنان وأطلق النار على قواته.
أعلنت وزارة الطاقة والنفط أن القطاع يعمل على تطوير ثلاثة مشاريع هيكلية تعتمد على الطاقات المتجددة والغاز، بقدرة إجمالية تبلغ 750 ميغاوات، في إطار جهود تعزيز إنتاج الكهرباء وتسريع التحول الطاقوي في البلاد.
قال رئيس حزب "موريتانيا إلى الأمام"، الدكتور نور الدين محمدو، إن اللقاء الذي جمع عدداً من قادة المعارضة بالرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني تناول جملة من القضايا السياسية والاقتصادية، في مقدمتها الحوار الوطني، والفساد، والح
أكد الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني، خلال لقاء جمعه مساء اليوم بقادة أحزاب المعارضة بالقصر الرئاسي، استعداده لتنفيذ مخرجات الحوار الوطني فور التوصل إلى توافق بشأنها، مشددا على أنه لن يطبق أي نتائج لا تحظى باتفاق بين الأغ