De nombreuses personnes savent qu'une alimentation riche en graisses, en sel et en sucres, associée à un mode de vie sédentaire et à la paresse peut affecter la pression artérielle, une pression trop basse ou élevée étant non seulement liée à l'hérédité, mais également à votre régime alimentaire, à vos exercices et à vos habitudes de sommeil. Une liste des habitudes cachées qui peuvent affecter la pression artérielle de la personne, selon le site "Ligne de santé"Il a dit.
Prendre des médicaments
Les personnes qui utilisent des médicaments sans ordonnance pour traiter une douleur légère peuvent voir des changements dans leur tension artérielle. Ces médicaments comprennent des anti-inflammatoires contenant des substances actives telles que le naproxène et l'ibuprofène, qui entraînent une augmentation de la pression artérielle.
On sait également que de nombreux médicaments pour la congestion augmentent la pression artérielle.
Certains médicaments prescrits par le médecin peuvent également augmenter la pression artérielle, tels que les médicaments psychiatriques, le contrôle des naissances oral, les immunosuppresseurs, les médicaments anticancéreux et les stéroïdes. Toutefois, les experts recommandent que les personnes ne cessent pas de prendre ces médicaments sans consulter un médecin.
Boire du café tous les jours
La caféine et le café buvant quotidiennement contribuent à l'hypertension artérielle, il est donc préférable de réduire la caféine à moins de 300 milligrammes ou environ deux à trois tasses de café par jour, afin d'éviter l'hypertension.
Compléments alimentaires et certains contenus alimentaires
Les compléments alimentaires et certains ingrédients alimentaires peuvent également entraîner une hypertension artérielle, notamment les suppléments à base de plantes et les remèdes maison qui utilisent des ingrédients tels que la réglisse pouvant entraîner une hypertension artérielle.
Les aliments tels que les viandes transformées et les produits à base de soja peuvent contenir des niveaux élevés de tramine. Cette substance peut interagir avec les antidépresseurs, entraînant des crises d’hypertension.
Mauvaise lecture de la pression artérielle
Certaines personnes souffrent d'hypertension temporaire, de conditions actuelles ou d'anxiété, ce qui oblige le médecin à mesurer l'hypertension artérielle et à lui administrer des médicaments contre l'hypertension, bien qu'il n'en souffre pas.
Par conséquent, si les chiffres de la pression artérielle sont plus élevés dans le bureau du médecin, la mesure de la pression artérielle à domicile fournit aux patients et aux prestataires de soins de santé une image précise de la pression artérielle dans un environnement normal.
Préparez-vous à lire les lectures de tension artérielle en urinant et en vider la vessie, évitez les cigarettes ou la caféine 30 minutes avant la mesure, restez assis quelques minutes avant de lire.
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